UUSI AJANKOHTA!
Joogaretriitti 21.-28.9.2025 / Karpathos (Kreikka)

Ohjaajana Frank Kappas
Varaa matkasi Apollo matkatoimisto (Lennot + Majoitus)
Aamujooga on 7 kertaa ja lisäksi muuta. Retriitti syyskuu 2025_Kreikka_FIN

Hinta: 200 €/ sisältää 7 aamuharjoitusta. Lisätietoja ja ilmoittautuminen maarit.karilo@hotmail.com

Tutustu lisää linkin kautta:
AUKIN AAMUPÄIVIEN TEEMAT

Linkki Facebook tapahtumaan: https://fb.me/e/2z7WqTaYQ

Päivän aihetta lähestytään seuraavien kysymysten avulla:
1. Mikä on haastavaa? 2. Mikä toimii? 3. Mitä kuuluu oikeesti?

Piirityöskentelyssä kukin puhuu vuorollaan, omasta kokemuksesta käsin, ei kommentoida tai neuvota muita. Jakaa saa sen verran kuin haluaa, ja luottamuksellisuus koskee kaikkea päivän aikana sanottua.
Podcast=> Veera Hintsala haastattelee Frank Kappasta.
https://open.spotify.com/episode/1ijFvr8xZBvluSBxi3DKb8?si=7b9fb51fe2b34158

Tulevien aamupäivien päivämäärät, kellonajat ja aiheet:
-Su 27.4. klo 10.00 – 12.30 Aihe: Jooga
-Su 25.5. klo 10.00 – 12.30 Aihe: Stressi
-Su 29.6. klo 10.00 – 12.30 Aihe: Tunteet
-Su 27.7. klo 10.00 – 12.30 Aihe: Keho
-Su 31.8. klo 10.00 – 12.30 Aihe: Ihmissuhteet

Frank ohjaa aamutunnit ti-to.
Aamukortti (klo 6-8.30)
vain 55,00€/ 40,00€ (10xkortti).

 
Varaa paikkasi tunnille varausjärjestelmän kautta: varaaheti.fi/aukijoogakoulu!

 iyengarjooga

Maanantaisin aloittaa uusi ohjaaja: Jarno Mäkelä.
Hän tulee ohjaamaan iyengarjoogaa maanantaisin klo 18.30-20 => 20.1. alkaen
=> Ensimmäinen kerta on tutustuminen tähän joogalajiin ja se on kaikille ilmainen.
=> Tervetuloa paikalle! Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen tutustumistuntiin.

Tutustu etukäteen linkistä https://www.pikkufakiiri.com/

Johanna Karhu

Perjantaisin kello 18-19 => YIN-joogaa by Johanna Karhu

Hei, olen Johanna ja aloittanut joogaohjaajana hathajoogan parissa vuonna 2022, täydentäen osaamista yinjoogassa ja traumasovelletussa joogassa. Joogaohjausten ohella opiskelen kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja puuhastelen lemmikkikoirien kanssa vapaa-ajalla. Koen, että yinjooga sopii kaikille harjoitettavaksi – ympäri vuoden. Yinjoogaa suosittelen myös niille, jotka etsivät lempeää joogatyyliä ja arvostavat harjoituksessa tyyneyttä, rentoutta ja rauhaa. Lämpimästi tervetuloa yinjoogatunneilleni Auki joogakoululla!

Täällä linkki harjoitukseen.Linkki podcastiin

Astangajoogaharjoitus ohjaajana Frank Kappas. (YouTube videona)
Tervetuloa tekemään harjoitusta kotimatolta! 

Frank Kappas Native Yoga Toddcastin vieraana. Kuuntele Frankin ajatuksia Astangajoogasta, Vipassana-meditaatiosta ja läsnäolosta!Frank on opettanut Astangajoogaa jo yli kahden vuosikymmenen ajan. Lisäksi hän järjestää retriittejä ja kursseja säännöllisesti Suomessa ja Pohjoismaissa.​ ​ 

 

fi
fi