Meistä ja ohjaajista

Tervetuloa mukaan Joogayhdistys Aukin porukkaan! Jäsenmaksun maksamalla pääset vaikuttamaan joogakoulun toimintaan ja tutustumaan kivoihin joogeihin!

Jäsenmaksu on 25€/vuosi. Jäsenmaksun maksettuasi laitathan siitä tiedon sähköpostitse ja liität mukaan yhteystietosi jäsenrekisteriä varten. Tilinumero FI44 4503 0010 5221 95. Viestiksi voit laittaa Jäsenmaksu + oma nimesi.

Joogakoulun toiminnasta vastaa Joogayhdistys Auki ry. Yhdistyksemme on avoin kaikille kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan ideoimaan, esittämään toiveita ja osallistumaan.

Ota yhteyttä: aukijoogakoulu@gmail.com

Auki Joogakoulu

Tervetuloa harjoittelemaan ja oppimaan astangajoogaa, shaktajoogaa, yinjoogaa, mantroja ja meditointia sekä viihtymään tunnelmalliselle salille Ilvespuiston kupeeseen Tampereen Kalevaan! Harjoituksen päämäärä on joogan lajista riippumatta ilo, terveys ja tasapaino.

Käytämme joogan perinteisiä työkaluja, meditaatiota, pranayamaa (hengitysharjoitukset) ja asanaharjoittelua (joogan fyysinen harjoitus). Dynaamisemman astangajoogan juuret ovat modernin joogan ”isän” Tirumalai Krishnamacharyan ja hänen oppilaansa Pattabhi Joisin kehittämässä joogan muodossa. Shaktajooga puolestaan edustaa traditionaalisen joogan piiriin kuuluvaa Kaulajoogaa (“Kaula” on sanskriittia ja tarkoittaa mm. järjestelmää ja kokonaisuutta). Yinjooga perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen ja meridiaanioppiin. 

Tutkimme myös joogan historiaa sekä traditionaalisen ja modernin joogan rajapintaa, uuden muotoutumista vanhasta, sillä se auttaa ymmärtämään sitä, miksi mitäkin teemme. Vaikka nojaamme vahvasti perinteisiin, olemme myös avoimia oppimaan uutta ja omaksumaan uusia tapoja nähdä jooga ja mielenharjoitukset.

Om shanti, shanti, shanti

Frank Kappas
Yksi parhaiten mieleen jääneistä kokemuksistani oli se, kun tapasin Lino Mielen Solhagan workshopissa vuonna 1998. Sen viikon aikana Solhagassa tunsin vahvasti, että tulen omistamaan elämäni joogan polulle. Linosta tuli pääasiallinen opettajani, jota kohtaan tunnen syvää kunnioitusta ja kiitollisuutta. Myös Gwendoline Huntin lämminsydämisellä läsnäololla ja John Scottin inspiroivalla asenteella on ollut vaikutusta minuun.

Olen ollut onnekas saadessani mahdollisuuden tehdä joogaharjoitusta Pattabhi Joisin kanssa Intiassa. Intiassa koin vahvan puhtauden ja intensiteetin joogan ilmapiirissä ja energiassa.

Osallistuin ensimmäiselle vipassana-meditoinnin kurssille 2002. Tajusin miten tärkeää on rauhoittaa mieli ja tietoisuus. Inspiroiduin meditoinnista ja siitä tuli luonnollinen osa harjoitustani.

Minusta on aina ollut hauskaa ja motivoivaa toimia astangajoogan opettajana. Minulla on mahdollisuus jakaa kokemukseni ja nähdä muutoksia harjoittelijoissa.

Viime vuosina olen ollut onnekas tavatessani todella hyviä opettajia kuten Eddie Stern. Minulla on myös ollut ilo työskennellä Meri Tiitolan kanssa, jolla on mahtava ja taidokas tapa opettaa mantroja ja resitointia.

Vielä on paljon opittavaa ja kuitenkin perusta löytyy jokaisen omasta harjoituksesta.

Jarno Mäkelä
Olen opettanut joogaa työkseni vuodesta 2005. Kävin iyengarjoogan nelivuotisen opettajakoulutuksen Helsingissä 2008-2012. Kouluttautumiseni on toki sittemminkin jatkunut: olen jatkokouluttautunut iyengarjoogan Level II -tasolle, käynyt parilla kuukauden opintomatkalla iyengarjoogainstituutissa (RIMYI) Intian Punessa sekä lukemattomilla joogakursseilla kotimaassa ja ulkomailla.

Valmistuin osteopaatiksi Metropolia AMK:n nelivuotisesta kokopäiväisestä koulutusohjelmasta 2018. Opinnäytetyöni käsitteli osteopatian ja joogan yhtäläisyyksiä ja erilaisuuksia. Jo koulun aikana aloin käydä osteopatian lisäkoulutuskursseja, ja kouluttautuminen on jatkunut ahkerasti koulun jälkeenkin. Aiempi koulutukseni on kaupan alalta Lontoon City Universitystä, BSc in Business Studies.

Joogan lisäksi harrastan mm. tanssia ja melontaa sekä käyn juoksemassa ja kuntosalilla. Pidän monipuolisuutta liikunnassa tärkeänä osana niin joogan harjoittamista kuin tervettä arkielämääkin.

Joogaharrastukseni alkoi opiskellessani Lontoossa 1998 ja joogatyylinä ’sattui olemaan’ iyengarjooga. Suomeen tultuani tein astangajoogaa useamman vuoden ajan ja taisin silloinkin soveltaa enemmänkin iyengarjoogan periaatteita kehon linjaamiseen. Joogamatkalla Intian Rishikeshissä 2004 päätin keskittyä kokonaan iyengarjoogaan, vaikka muillakin tyyleillä on toki omat vahvuutensa. Tein samana vuonna intensiivisen opettajakoulutuksen (ei virallinen iyengarjoogan opettajakoulutus) ja aloin opettaa seuraavana vuonna.

kuva Tommi Natri

Aloitin joogan harrastamisen 1900-luvun viimeisinä vuosina harjoittamalla Astangajoogaa. Astangajoogan ohjaamiseen ryhdyin muutamia vuosia myöhemmin. 

Pian aloitettuani kävi kuitenkin selväksi, että Astangajooga on tietyssä historiallisessa ja poliittisessa suhdanteessa kehittynyt moderni harjoitusmuoto, jonka suhde omiin juuriinsa on varsin ongelmallinen. Niinpä olen päätynyt tutkimaan joogan historiaa ymmärtääkseni miten ja miksi erilaiset harjoitusmuodot ovat kehittyneet ja miksi erilaisia harjoituksia tehdään. Työ on toki valtava ja tulee olemaan aina kesken. Käsittääkseni joogan historia tarjoaa huikean joukon työkaluja, joita itse kunkin olisi hyvä jossain määrin tuntea kyetäkseen vaalimaan hyvin itseään (ja toisiakin) vaihtelevissa elämäntilanteissa.

”Ensimmäisen asanaharjoituksen jälkeen 90-luvun lopussa liidin korkealla kuin Lokki Joonatan. Aistit olivat auki ja näin kaiken jostain korkealta. Tunne ei säily, mutta jotain siitä jää. Elämä on valoisampaa kuin se muuten olisi. Jokaisella ihmisellä on oma elämäntunteensa, kevyt tai raskas, valoisampi tai synkempi, siihen voi vaikuttaa (hiukan) joogan avulla.”

 Heli Lindroos

Jo ensimmäinen Shaktajooga-harjoitukseni loi tunteen, että olen löytänyt jotain merkittävää. Siinä oli kaikki mitä olin kaivannut: suoritusvapaus, rentous ja sopiva määrä fyysistä haastetta. Suoritin Shakta ohjaajakoulutuksen 2021, joka syvensi harjoitukseni filosofista puolta. Olen siitä lähtien ohjannut Aukilla Shaktaa. Lisäksi minulla on oma pieni sali Raholassa, jossa ohjaan muutaman kerran viikossa. Harrastan skeittausta ja lumilautailua, ja jooga on hyvää vastapainoa vauhdikkaille lajeille. 

Haluan Shakta-tunneillani antaa sinulle hetken, jossa ei ole mitään tarvetta suorittaa. Voit rennosti itseäsi kuunnellen tehdä harjoituksen, joka sopii juuri kyseiseen hetkeen ja tasapainoittaa oloasi!